Work bitch work!

Ihanaa kun tää terveyskärpänen on taas purassu. Jo pari päivän jälkeen miten olo on huomattavasti pirteämpi kun ei syö turhia hiilareita ja rasvaa sekä treenaa ahkerasti. Tämäkin aamu lähti käyntiin reipastahtisella pitkällä lenkillä koirien kanssa ja selasin ennen aamutreenin aloittamista facebookkia, josta löysin itselleni mahtavan uuden aamutreenin. Sen löysin www.tikis.fi:n sivulta 21 päivän treenihaaste päivä 2:sta. Treeni menee näin. 10x dippipunnerrus, 10x vatsat, 10x punnerrus ja 10x porrasnousu. Tuo sitten toistetaan viidesti. Oma ensimmäinen aikani oli 7.20min, eli kierrosaika 1.44min, joka on ihan hyvin. Muuten varmaan olisi ollut 20min ellen olisi liittänyt punnerrusta treeniini viime marraskuun alussa ja jos en olisi saanut voimaa käsiin keittiötyöstä. Kannattaa ehdottomasti testata tuo treeni ja käydä kurkkaamassa sivu www.tikis.fi!

Itsellani suunnitelmissa vihdoin saada se unelmien vartalo ensi kesään mennessä ja ehkä sen kuntosalikammonkin selätän tässä kevään aikaan. Alkoholillakaan en aio läträtä vähään aikaan. Espanjassa tietenkin aion ottaa rennosti ja nauttia espanjalaisia viinejä ruuan kanssa ja iltariennoissa juoda skumppaa. Lomamatkat ovat sellaisia hetkiä minulle, että kaloreistaja treenistä ei välitetä hittoakaan. Laitan alle kuvan joka on tavoitteeni syntymäpäivääni 11.06 mennessä.


Ylempi kuva on se realistisempi kuva johon tulen pääsemään, mutta tavoite on alempi!

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Toivepostaus: Minun koti ♥

Toivepostaus - Millaista on homoseksi?

Mitä tapahtui julkkisuralleni?