Nyt tämä homppeli ryhdistäytyy!

Mun on nyt oikeasti pakko ryhdistäytyä niin blogin, ruokavalion kuin treeninkin kanssa. Loma loppui reilu viikko sitten ja tuossa loppuviikosta vasta uskalsin kurkata vaakaan, joka tietenkin näytti kauhukseni +4kg enemmän kuin ennen loman alkua, jolloin aloin olemaan melko kiinteässä kunnossa. Vatsalihaksetkin näkyivät jo hiukan, mutta nyt niistä ei ole tietoakaan. Selityshän on yksinkertainen. En ole treenannut kuukauteen sekunttiakaa jos ei koirien kanssa lenkkeilyä ja uimista lasketa mukaan. Pyöräilykin on jäänyt kokonaan ostaessani kulkuvälineeksi skootterin muutama viikko sitten. Olen myös syönyt juuri sitä mitä on mieli sattunut tekemään, eli herkkuja on kulunut kassitolkulla. Varsinkin kaikkea makeaa, jolle olen todella perso. Voisin todennäkoisesti elää pelkillä kakuilla, leivoksilla, jäätelöllä, karkeilla, suklaalla ja muilla ihanilla herkuilla. Myös biletys on osa syyllinen tuohon lihomiseen/muotojen menettämiseen. Viimeisimpänä viime perjantaiset ranta- ja vaahtobileet. Oli muuten ihan mieletön ilta. Tyrmäystippojakaan ei GM:ssä ilmestynyt lasiin ja ilta jatkui pitkälle aamuyöhön. Pienissä sievissä kaverin Tuomon kanssa tuli bidettyä jatkotkin pizzerian merkeissä. Kunnon tuplajuusto-aurajuusto-feta-kanapizzat ja siitä mun luokse parit sidukat vielä juomaan. Tuollaista menoa tässä siis on viime aikoina tultu vietettyä. Varmaan jo tajuatte miksi se paino on päässyt kohoamaan?

Eilen sitten otin itseäni niskasta kiinni ja kävimme kunnon juoksulenkillä koirien kanssa sekä ostin elämäni ensimmäisen kuntoilulaitteen treeniä helpottamaan. Seuraavana ostoslistalla on pari kahvakuulaa reilun painoisina. Jääkaappikin koki remontin ja sisältää tällä hetkellä vain treeniin sopivaa ruokaa. Broileria, kasviksia, hedelmiä sekä erilaisia runsasproteiinisia tuotteita. Uskon saavani itseni takaisin kuntoon noin parissa viikossa kun pysyn vahvana ruokavalion ja treenin suhteen. Treeni tulee olemaan vielä rankempaa kuin mitä se oli. Onneksi koulu alkoi viime viikolla ja sen avulla saan ylläpidettyä rutiineita yllä.

Blogin heikkoon päivittämiseenkin löytyy syy. En ole yksinkertaisesti ollut lähes laisinkaan kotona. Lomalla vietin aikani pääasiassa ulkona ja nyt juuri koulun vuoksi tietty rutiini palautui. Aamuisin on kiire käyttää koirat lenkillä, laittautua ja mennä kouluun. Koulun jälkeen on vuorossa useamman tunnin ulkoilu koirien kanssa, jonka jälkeen menen yleensä tapaamaan ystäviä. Illalla sitten taas lenkkeillään koirien kanssa sekä harrastetaan temppujen tekemistä, namien piilotusta ynnä muita koira-aktiviteetteja. Talveksi olen saanut mahtavan idean. Ostan itselleni lämpimän ulkoiluasun ja koiria varten kelkan/reen sekä vetovaljaat. Talvella siis koirat pääsee vetopuuhiin. En uskalla juosta talvella ja koirapuistoissa ei ole talvikunnossapitoa, niin jotakin tilalle oli saatava. Tuiskun rodusta lähtikin sitten idea tähän vetopuuhaan. Nyt siis pitää toivoa talveksi lunta ja leutoa säätä. Silloin niin koirat kuin minä itsekkin ollaan tyytyväisiä. Lumen vielä kestän, mutta kylmyyteen kuolee.

Jos ette muuten ole viellä huomanneet, niin http://www.bisters.fi- verkkokaupasta alennuskoodilla PENNA -15% alennus tilauksestasi. Kannattaa käydä etu hyödyntämässä jo muutenkin edullisessa verkkokaupassa.




Jonkin pieni pahe kuitenkin on oltava ruokavaliossa ja itselläni se on tämä uusi rakkaus!



Kommentit

  1. Intersportissa näin myynnissä kahvakuulan, jossa oli levypainoja. Pystyi siis säätelemään painoa. Vaikutti kätevältä peliltä.
    Ja jos et oo aiemmin kahvakuulaillu, niin ei isoilla painoilla kannata lähtee harjoittelemaan (varsinkaan ilman asiantuntevaa ohjausta). Se on semmonen laji, jossa paikat hajoo väärällä tekniikalla - ja puhun kokemuksesta valitettavasti.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mä jos treenaan niin haluan treenata yksin. Katson varmaan siis jotain opetusvieoita :D

      Poista
  2. Toivottavasti et vielä tulevana talvena lähde koirilla kelkkaa vedättämään. Molemmat koirat ovat ihan liian nuoria. Siitä ei seuraa muuta ku että niillä menee paikat paskaks niin että on koko koiran loppuelämä pilalla ja pahimmassa tapauksessa koira joudutaan lopettamaan kun rikki menneitä paikkoja ei enää kuntoon saa. Kannattaa odottaa siihen asti kun koirat on 2-vuotiaita. Ja joudut ostamaan molemmille koirille myös vetovaljaat koska tavallisilla valjailla ei koiraa saa vedättää.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Noh Mentor sais jo vetää :D
      Tuisku täyttää vasta vuoden.

      Poista
  3. Silti. Ei kannata olla jääräpäinen niin kuin yleensä koska jo kahvakuulaa käyttää vähänkin väärässä liikkeessä niin vaurioita tulee erittäin nopeasti/helposti. Ei siis ole häpeä kysyä apua, Petri! Muista se!

    VastaaPoista
  4. Kyllä koirapuistossa pystyy käymään talvellakin. Ei se paikka lumesta täyty, koirat juoksee lumen sileäksi!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Saas nähdä... En usko, että siellä kovin moni käy :/

      Poista
  5. Moi! No tulihan se blogi viimein :) kesä mennyt herkutellessa ja nyt itseään niskasta kii. Ens viikolla arki alkaa täällä,lapset kouluu ja harrastuksiin viemistä. Niin suloiset karvakuonot sulla, halaukset! T. Kotkan mamma

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tottakai tuli <3
      Bloggarin 'uraa' en lopeta koskaan <3

      Poista
  6. Ihmeellistä, että viitsit julkisesti toivoa leutoa talvea. Ainakin Etelä-Suomessa se tarkoittaa väistämättä myös kuravaatteita, loskakelejä, lumettomuutta ja synkkyyttä, hiihto/luistelu/mäenlaskukelejä ei ole eikä lumiukkoja/-linnojakaan voi rakentaa. Enpä usko, että kovinkaan moni jakaa toiveesi, ainakaan lapsiperheissä.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tietenki toivon leutoa talvea. Korkeintaan -10c, jonka vielä kestää =)

      Poista
  7. Kelkan sijasta potkuri on hyvä vaihtoehto. Asianmukaisilla valjailla voi silloin nuorempikin vetää, kun voit itse ohjailla menoa ja auttaa tarvittaessa potkimalla vauhtia.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Pitää tutustua tarkemmin kunhan on ajankohtaista =)

      Poista
  8. Minkä painosia kuulia meinasit ostaa? :) Lepolan koirapuistossa ainakin käy tosi paljon koiria talvellakin ! Sinne siis ! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Se on niin ärsyttävän kaukana :/

      Tietoa kivisalmen puistosta?

      Ja kuulista mitään hajua. Pitää sovitella. En kuitenkaan aio ostaa mitään alle 5kg painoja ;D

      Poista
    2. Kuulailussa nimenomaan kannattaa käyttää ensin pieniä painoja (5-6kg), että tekniikan saa kuntoon. Muuten ihan oikeesti menee paikat rikki. Ja pitkäkestoinen treeni on se juttu.:) Isolla painolla ei onnistu.

      Kävin kerran yhden entisen SM-painijan tunnilla (tyypin hartiat leveet ku ladon ovet) ja jopa se veteli sen tunnin 4kg painolla. Just se Intersportin säädettävä ois siks aika hyvä aloittelijalle, kun saa eka pienellä painolla harjoitella ja lisätä sitten vasta painoa.:)

      t. Eka Ano
      (Anonyymi3. elokuuta 2014 23.47)

      ps. Kannattaa muuten ettii ohjeet, joissa on sekä video että kirjallinen ohje. Helpottaa ymmärtämistä ja auttaa oikean tekniikan löytämiseen.:)

      Poista
  9. Minkä makuista toi jäätelö on :)

    VastaaPoista
  10. Kyllä lappeenrannan puistot on läpi talven aika hyvin tampattuja :D

    VastaaPoista
  11. Taidatte nähdä tosi usein sun kumppanin kanssa. Onko tuollainen edes parisuhde jossa tavataan kerran kuussa? Jos silloinkaan.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ei ole ollenkaan suhdetta tällä hetkellä =)

      Poista
    2. MITÄ?! :( Oliko välimatka liian pitkä sitten kuitenkin? :( Surullista kuulla :( Noh, ei muuta kun uutta matoa koukkuun! :)))

      Poista
    3. Kummankaan tämän hetkiset elämäntilanteet eivät suosineet suhdetta, joten sovime olevan toistaisesti vain ystäviä =)

      Poista
  12. Petri, oletko ajatellut että tekisit joskus koostepostauksen laihdutuksestasi/ruokavaliostasi/liikunnastasi päivästä 1 tähän päivään saakka? Kuvia yms. Muistaakseni olit hieman tukevassa kunnossa kun aloitit, ja olet hienosti pystynyt muokkaamaan kehoasi parempaan suuntaan. Koska sä pystyt siihen, uskon että pystyn itsekin. KIITOS INSPIRAATIOSTA! !!

    T. eräs, jonka pitäisi myös laihduttaa

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tuolla on kategoria laihdutus. Sieltä löydät kaiken miten laihdutin. Ruokavaliot, liikunnat, tulokset... Eli siis kaiken =)

      Poista

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Toivepostaus: Minun koti ♥

Toivepostaus - Millaista on homoseksi?

Mitä tapahtui julkkisuralleni?