Treeniä ja makukokeiluja!

Nyt olen alkanut saamaan painon takaisin kuriin loman jäljiltä. Keskivartalon treenit alkoivat heti samana iltana kun Suomeen palasin. En kyllä ymmärrä miten noin viikossa voi mennä niin rapakuntoon. Hyvä että jaksoin treeniä loppuun asti. Pari päivää meni että pääsin taas vauhtiin. Treeneihini kuuluu kaikkien vatsalihasten treenaus, eli suorat, vinot ja poikittaiset vatsalihakset. Vatsojen lisäksi treeniin kuuluu selkälihakset ja lenkkeily koiran kanssa. Juokseminen on pitänyt jättää pois koska en uskalla juosta talvisin. Pelkään liukastumista yli kaiken.

Ruokavalionkin olen saanut takaisin ruotuun. Herkut sun muut on saanut siirtyä syrjään ja tilalle on tullut tasapainoinen ruokavalio. Aamupala ei edelleenkään kuulu elämääni, joten sen aina skippaan. Lounaaksi syön kevyen mutta ruokaisan vaihtelevan salaatin. Välipalaksi syön hedelmiä ja kasviksia. Illalliseksi syön broileria tai kalaa vaihtelevilla lisukkeilla. Pastaa, perunaa tai riisiä ja vihanneksia paistettuna, höyrytettynä tai uunissa paahdettuna. Illalla jos vielä nälkä iskee niin syön leipää, muroja tai puuroa. Tämä on siis normaali nykyinen liikkumis- ja ruokailutottumukseni jolla pysyn hoikkana ilman painon jojoilua tai nälän tunnetta. Tänään iltapalalla tein pienen makukokeilun. Keitin mannapuuroa mansikkamehuun mansikoiden kanssa. Mausteeksi olisin halunnut minttua, mutta sitä ei löytynyt kaapistani. Päätinkin kokeilla mintun tilalle miltä kaneli maistuu mansikoiden kanssa ja laitoin pari teelusikallista kanelia joukkoon. Yhteismaku oli parempi kuin kuvittelin. Aionkin kokeilla joku päivä piirakkaa jossa yhdistän kanelin ja mansikat. Saa nähdä millaista siitä tulee.

Shopailukin on tänään maistunut. Katselin juuri pitkästä aikaa nettikauppojen tarjontaa ja nelly.com:ista tuli ostettua pari paitaa. Biletystä varten Fuck Swag- toppi ja arkea varten WTF-paita. Nyt täytyy toivoa paketin tulevan ennen tupareitani. Tuo uusi biletystä varten tilattu paita olisi kiva saada päälle silloin.



Kommentit

  1. älä sitten käytä tota f***-toppia englanninkielisissä maissa, ei ainakaan UK:ssa, jollet halua nataa todella sivistymätöntä kuvaa itsestäsi. WTF on siinä rajalla... vai käyttäisitkö Suomessa paitaa jossa lukee isolla vittu??! mitä toi "swag" muuten terkottaa?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tervetuloa nuorisomuodin pariin :D

      Ja swagille selitys löytyy täältä: http://urbaanisanakirja.com/word/swag/

      Poista
    2. Mun mielestä nuoriso-muoti on eri asia kuin huono maku ja yleinen typeryys ja joku muka-kapinallisuus. Ei kaikkee tarvi ostaa vain siksi että joku myy. Oon siis kai kalkkis jo kakskymppisenä...

      Poista
  2. Apua, minne sun Seiskaliven sivu on hävinnyt ja miksi???! Huomasin vasta, että sua ei siellä näy. Päivitätkö jatkossa enemmän twitteriin ja facebookkiin?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. En kokenut sivustoa tarpeelliseksi ja sivuston taso on todella ala-arvoinen. Sen päivittäminenkään ei enää kiinnosta. Kirjoitin sinne vain samoja asioita jotka kirjoitan blogiini paremmin =)

      Pyrin päivittämään aktiivisemmin facebookin ''fani'' sivustoa ja twitteriä =)

      Poista
    2. Joo, ei seiskaa oikein jaksa. "Johtaja" tyrkyttää täyteen etusivua, Johanna ei oo pitkään aikaan päivittänyt mitään ja Mäntylän joka aamuinen mansikka-asetelma aamupuurossa ei innosta. :D

      Ulkomailla kun olit, sun seiskalivee oli kiva seurata, kun päivitit nopeasti kuulumisia suht usein. Tommoisiin tilanteisiin ehkä hyvä paikka, mutta onneksi semmoiseen on muitakin sivustoja ;)

      Hyvä blogi!! :)

      Poista
    3. Samat tyypit jauhaa samaa asiaa päivästä toiseen kuin putouksen sketsihahmot ja samat feikkinimet haukkuu samoilla herjauksilla päivästä toiseen :D

      Se on sellanen oravanpyörä jossa mikään ei koskaan muutu junnataan vain paikallaan!

      Kiitos <3

      Poista
  3. Eikö riisissä ole hiilareita ja laihduttajan pitäisi välttää niitä?

    Mutta tässä vain amatöörin mielipide, en ole ikinä laihduttanut tai tiedä näistä mitään.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ei hiilareita laihduttajan tarvitse välttää. Ja itse en ole laihduttanut enää yli puoleen vuoteen ;D

      Poista
  4. Hommaappa kunnon nastalliset juoksukengät esim.Icebugilta ja Salomonilta löytyy.Ei tartte pelätä liukastumista :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. En hommaa ja oli mulla mitkä niitit, piikit tai nastat hyvänsä niin en silti uskalla juosta :D

      Poista

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Toivepostaus: Minun koti ♥

Toivepostaus - Millaista on homoseksi?

Mitä tapahtui julkkisuralleni?