Toivepostaus: Ruokapäiväkirja viikon ajalta!

Tässä on nyt jonkin aika sitten tullut toivepostaus ruokapäiväkirja viikon ajalta. Sen mä tiedän jo nytten, että ihmiset tulevat valittamaan Ed Green Lightin kulutuksestani. Se on tupakan lisäksi yksi päivittäinen paheeni. Jotkut tarvitsevat päivittäiset kahvinsa, mutta minä tarvitsen päivittäisen energiajuomani. Muuten ruokavalioni on mielestäni terveellinen, enkä lähtisi muuttamaan sitä mitenkään. Alkuviikosta ilmestyy myös toinen odotettu postaus, joka on videopostaus. Se tehtiin Helsingissä ihanien Yahnun sekä Pikachun kanssa. Video on melko huvittava. Kolme homppelia valtaa ruudun. Huomenna saatte postauksen viikonlopusta alkaen perjantaista. Tällä hetkellä aivot ei toimi!


Maanantai:

Aamupala: Omena + 0,5l Coca Cola Zero

Päivällinen: Kanaa sienikastikkeella, vihersalaatti, riisiä, leipäpala ja mustikkarahkaa.

Iltapala: Kulhollinen hedelmäsalaattia, Easy Body Nutrition bar + Ed Green Light.

Kalorit noin 1 300kcal



Tiistai:

Aamupala: -----

Päivällinen: Subayn kanateryakisalaatti + Ed Green Light

Välipala: Protein Diet tuplasuklaapatukka

Illallinen: Punajuurisalaattia, tuoresalaattia, kaksi täytettyä blinia + Coca Cola Light

Iltapala: Mozzarella panini, Voirinkeli + Marli Vita appelsiinimehua lasillinen

Kalorit noin 2 300kcal



Keskiviikko:

Aamupala: ----------

Päivällinen: Voirinkeli valkosipulituorejuustolla + Ed Green Light

Shoppailun kahvitauko: Kana-Cesar foccacia + Cafe Mocca

Illallinen: Lämpimiä leipiä x2 kalkkuna-juusto, viinirypäleitä + 1l Coca-Cola Zero

Kalorit noin 1800kcal



Torstai:

Aamupala: 2x Lidl Energy Drink sugar free

Lounas: Nutrilet Milkshake, Leader Protein Bar + Ed Green Light

Päivällinen: Miniporkkanoita, maissia, tonnikalaa + 0,5l vettä

Illallinen: Gringos Locos broileria suklaisella chilikastikkeella, juustokakku + Pepsi Mag, mansikka margarita.

Kalorit noin 2 100kcal



Perjantai:

Aamupala: --------

Lounas: Kalakeitto + 0,5l vettä

Päivällinen: --------

Välipala: Kolme porkkanaa

Illallinen: Ratatouille + kaksi kupillista vihreää teetä.

Kalorit noin 1 100kcal


Lauantai:

Aamupala: ------

Lounas: Spaghetti tomaattisella broilerkastikkeella + Ed Green Light

Päivällinen: Kanan rintafile, reissumies emmentaljuustolla + 0,5l Coca Cola Zero

Illaninen: Drinkkejä, siideriä, shotteja, skumppaa ja kaikkea muuta mukavaa

Kalorit ''ERROR, ERROR, ERROR''


Sunnuntai:

Aamupala: ------

Lounas: Mozzarella sämpylä + 2x Ed Green Light

Päivällinen: Kana teriyaki wokki, mascarponejäätelöä + 0,5l Coca Cola Zero

Illallinen: -------

Kalorit noin 1 000kcal

Tässä uutta hiustyyliä ja ensimakua huomisesta!

Kommentit

  1. ei toi kyllä ihan hirveen terveelliseltä näytä, aamupaloja puuttuu ja limut ei oo myöskään hyväksi vaikka pullossa lukisikin Zero

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mä en syö aamupalaa. En oo syöny ala-asteen jälkeen. Yliarvostettu juttu :D

      Poista
  2. miksei sul oo instagrammiiiii

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Sitä ei ilmeisesti saa Windows Phoneen ;(

      Poista
    2. Saa! Tai siis no ei sitä ihan virallista, mutta lataa Instance, mulla ainakin on se ja se on ihan ok :)

      Poista
  3. Et voi olla tosissasi, kun väität ruokavaliotasi terveelliseksi!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mitään en edelleenkään muuttaisi. Tällä ruokavaliolla paino ei ole noussut, eikä laskenut sitten laihdutuksen jälkeen ja tunnen oloni pirteäksi joka päivä, paitsi krapulassa ;D

      Poista
  4. Ootko sä koskaan miettinyt kuinka paljon sulla menee esim. kuukaudessa kaikenmaailman EDeihin ja coca cola zeroihin? Jos vaikka viikossa menee yli 20 €, ni se on kuukaudessa jo aika paljon, puhumattakaan kuinka paljon se tekee vuodessa.. Mutta, jokainen käyttää rahansa kuinka itse tahtoo :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Laskin juuri ja viikossa menee noin 37e. Kuukaudessa noin 150e ja vuodessa noin 1800e ;D

      Poista
    2. Eli noin lomamatkan verran.. :D

      Poista
    3. Kahden lomamatkan jos ei osta valmismatkoja!

      Poista
  5. Jos koet tuollaisen ruokailun itsellesi sopivaksi, niin en ala sorsimaan, mutta parannusehdotuksena voisin sanoa, että itse ainakin vaihtaisin nuo nutrilet ym. patukat ja muut tuotteet johonkin terveellisempään vaihtoehtoon, jossa on saman verran kaloreita. Esim. kanasalaatti voisi olla ihan toimiva. Kuolevat ihmiset syövät nutriletteja.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Omasta mielestä ne on hyviä kun ei esimerkiksi ole aikaa syödä. Vie nälän ja niissä on ravintoaineita. Ainakin jos tuoteselosteeseen on uskominen :D

      Poista
    2. Siis tietysti jos on kiire, eikä ehdi syödä niin ennemmin sellainen kuin olla syömättä. :) Mutta ei ne pidemmän päälle ole oikein hyväksi ihmiselle.

      Poista
    3. Ei nuo joka viikkoisia ole. Ainoastaan silloin kun on teoriaa koulussa tulee noita syötyä. Kouluruuasta en ole koskaan tykännyt nimittäin.

      Poista
  6. En tajua, miten jaksat noilla kaloreilla liikkua aktiivisesti koiran kanssa. No ei ainakaan tarvi pelätä, että lihakset kasvavat kovin näyttäviksi. Pitääkö tuollainen välipalasta (salaatteja, limuja ja leipiä) toiseen syöminen edes nälkää?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Todella hyvin. Tällä ruokavaliolla olen ollut paljon energisempi kuin millään muulla ruokavaliolla. En pidä raskaista ruuista, sillä ne väsyttävät ja tulee tunkkainen sekä raskas olo.

      Ehkei sulle sopiva ruokavalio, mutta omaan elämääni tuo käy todella hyvin + syön aina kerralla kunnolla, ettei se nälkä tule ihan pian takaisin ;)

      Poista
    2. .. ja noinhan se nälän poissapitäminen toimiikin :D

      ONNEKSI ihmiskeho osaa tuolla tavalla varastoida!

      Poista
  7. Moi Petri ja kiitokset mielenkiintosesta postauksesta! Ruokavaliosi on varmasti siulle sopiva ja auttaa pysymään hoikkana, mutta terveellinen ja monipuolinen se ei ole. Aterioita tulisi olla enemmän, siekin saat päivässä varmasti huoletta syödä ainakin 2000kcal ja aamupala ihan ehdoton! Ymmärrän tosin, ettet sitä syö, itsekin olen opetellut syömään vasta lähivuosina. Lisäisin ruokavalioosi ainakin vettä ja maitotuotteita, sekä jättäisin nuo protskupatukat kokonaan pois, niitä kun ei ole tarkoitettu korvaamaan monipuolista ruokavaliota vaan toimimaan lisäravinteena esim. paljon treenaaville ja lihaksia tavoitteleville ihmisille. Sanoitkin tosin tossa ylempänä, että ei jokaviikkonen juttu eli hyvä!
    Mut hei sie syöt mite syöt ja tää oli miu mielipide! Ei muuta ku kivaa syksyn jatkoa. :)

    VastaaPoista
  8. Jee toteutit toiveeni! Tää oli tosi kiva postaus :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hiukan myöhässä, mutta parempi myöhään kuin ei milloinkaan. Kiva kun pidit <3

      Poista

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Toivepostaus: Minun koti ♥

Toivepostaus - Millaista on homoseksi?

Mitä tapahtui julkkisuralleni?